[독서모임] <도둑맞은 집중력> 리뷰
2026.04.07
안녕하세요.
회현역·명동역치과 서울하늘에치과입니다.
어제는 독서모임이 있는 날이었어요 :)
이번에 함께 읽은 책은
<도둑맞은 집중력>이었습니다.
평소에
"왜 이렇게 집중이 안 되지?"
하는 순간들이 있었을텐데요.
이 책은
그런 고민에
꽤 현실적인 답을 주는 내용이었어요.
서울하늘에치과 직원들은
책 내용을 단순히 읽고 끝내는 것이 아닌,
실제 치과 업무에
어떻게 적용할 수 있을지를 중심으로
편하게 이야기를 나눠봤어요 :)
<도둑맞은 집중력> 줄거리
이 책은 한마디로
"집중력이 부족한 게 아니라,
집중할 수 없는 환경에 살고 있다"는
이야기를 하고 있어요.
끊임없는 방해 요소
스마트폰 알림, 메신저, SNS처럼
사소해 보이는 것들이
계속 집중을 끊어낸다고 해요.
멀티태스킹의 착각
여러 일을 동시에 하는 게
효율적인 것 같지만
사실은 뇌가
계속 일을 바꿔가며 처리하느라
오히려 더 피로해지고
집중력이 떨어진다고 합니다.
집중력은 회복 가능
환경을 정리하고,
몰입할 수 있는 시간을 확보하고,
의식적으로 쉬어주는 것만으로도
집중력을 다시 되찾을 수 있다는 점도
강조하고 있어요.
읽으면서
"이건 진짜 내 얘기다..."
싶은 순간이 많았던 것 같아요.
독서모임에서
나눈 이야기
이번 독서모임에서는
다양한 주제로 이야기를 나눠봤어요.
우리가 자주 놓치고 있던 것
이야기를 나누다 보니
공통적으로 나온 말이 있었는데요.
"생각보다 훨씬 자주 집중이 끊기고 있다"였어요.
멀티태스킹이 효율적이라고 생각했는데
사실은 계속 흐름을 끊고 있었던 점,
짧은 알림, 잠깐의 대화 같은
사소한 요소들이
생각보다 큰 집중력 손실로 이어진다는 점,
이 부분에서 다들 특히 공감했답니다.
업무 속 '전환 비용'을 느끼던 순간
치과 업무와 연결해서
이야기를 나눠보니
더 현실적으로 와닿았던 이야기도 있었는데요.
진료 보조를 하면서
다음 업무를 동시에 떠올릴 때,
예약 전화와 안내를 함께 처리해야 할 때,
체어 사이드와 데스크에서
알림이 울릴 때 등등...
이런 순간들이 쌓이면서
집중이 끊기고 다시 몰입하는 데
시간이 걸린다는 걸
대부분 비슷하게 느끼고 있었습니다.
우리가 바꿔보기로 한 것
이어서 단순히 공감에서 끝나지 않고,
작게라도 실천해보자는 이야기도 이어졌습니다.
불필요한 알림을 최소화한다거나
꼭 필요한 정보만 전달하는 방식을 정리한다던가
결국 중요한 건
많이 소통하는 것이 아닌,
필요한 순간에 정확하게 소통하는 것이라는
결론이었습니다.
나만의 집중력 선언
마지막에는 각자 이런 다짐도 나눠봤어요.
"나는 집중을 위해 ㅇㅇ을 그만두고, ㅇㅇ을 시작하겠다"
이를 테면
한 가지 업무에 집중하는 습관을 만든다거나
업무 중간에 흐름이 끊기지 않도록
루틴을 정리한다던지,
이외에도 메모하는 습관 갖기,
책 읽기,
집중력을 흐트러뜨리는 미디어 영상을
보는 시간이나 횟수를 줄이는 등등
개인마다 다양한 다짐들을 했답니다.
추천점수 & 감상평
끝으로 이번 책에 대한
각자의 추천점수와
감상평에 대해서도 이야기 했어요!
이번 책은
단순한 이론서라기보다
업무에 바로 적용할 수 있는
실질적인 내용이 많았던 책 같아요.
대부분 이해하기 쉬운 사례 중심인데다가
현실적인 문제를 정확히 짚어주는 내용들,
바로 실천 가능한 방법을 제시했다는 점에서
모두들 높은 만족도를 보였답니다.
치과 업무는 특성상
진료나 응대, 예약 관리 등
여러 가지를 동시에 처리해야 하는
순간이 많은데요.
그래서 더더욱
집중을 지키는 방법이
중요하다는 걸 느꼈습니다.
때문에 이번 모임은
단순한 독서가 아닌,
업무 방식과 소통 방식을 돌아보는 계기였고,
실제로 바꿔볼 수 있는 힌트를 얻은
뜻깊은 시간이었답니다.
한편,
서울하늘에치과는 앞으로도 치료뿐 아니라
직원들의 성장과 조직 문화를 위해
다양한 모임들을 계속 이어나갈 예정인데요.
다음 독서모임도 많은 기대 부탁드려요^.^
#명동치과 #회현치과 #임플란트치과 #임플란트잘하는곳 #원데이임플란트 #수면치과치료 #충치치료 #사랑니발치 #치아미백 #박민우원장
